2008-05-14から1日間の記事一覧

ジョギング

いい加減、同期がメタボ、メタボとうるさいのでジョギングなど始めてみる。 適当に調べてみた結果、毎日3kmくらい走れば月に脂肪1kg程度のカロリーを消費できるっぽいのでその辺を目安に。